Τίμησαν τον Διευθυντή της Καρδιολογικής !


Την "καρδιά " τους άνοιξαν οι γυναίκες του Πλατανορεύματος, στον δικό τους γιατρό ( έλκει την καταγωγή του από την πανέμορφη αυτή Τοπική Κοινότητα )τον Διευθυντή της Καρδιολογικής Κλινικής του Μαμάτσειου Νοσοκομείου Κοζάνης Στυλιανό Λαμπρόπουλο, στην διάρκεια εκδήλωσης που διοργάνωσαν, προκειμένου να τον τιμήσουν για την προσφορά του στον Συνάνθρωπο !
Το ευχαριστώ,  συνοδεύτηκε με τιμητική πλακέτα και με την προτροπή να συνεχίσει ν' απαλύνει τις "πονεμένες" καρδιές ...
Δράττοντας της ευκαιρίας ο κ. Λαμπρόπουλος αναφέρθηκε σε  ορισμένα χρήσιμα Tips  που έχουν άμεση σχέση με την υγεία της  γυναικείας καρδιάς !!

·Υιοθετήστε υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής 

·Διατηρήστε ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος 

·Απολαύστε το αλκοόλ σε λογικές ποσότητες

·Αποφύγετε το κάπνισμα

·Προβλέψτε τουλάχιστον 30 λεπτά για ήπια άσκηση στο καθημερινό σας πρόγραμμα, ακόμη και για κάτι απλό όπως το να περπατήσετε από το σπίτι στη δουλειά

·Προσπαθείτε να ελέγχετε το άγχος και, ακόμη πιο σημαντικό, βρείτε χρόνο να χαλαρώνετε.

Εφαρμόστε τις παραπάνω μικρές αλλαγές , εύκολες αλλαγές, και απολαύστε κάθε περίοδο της ζωής σας. Και χαρείτε ανέμελη και πιο σίγουρη όλα όσα μπορείτε να κάνετε επειδή είστε γυναίκα. Επειδή είστε μια ενημερωμένη γυναίκα. 


0 σχόλια: